Menjaga kesehatan kulit tidak hanya tentang penampilan, tetapi juga tentang fungsi penting kulit sebagai penghalang yang melindungi tubuh dari berbagai ancaman eksternal. Skin barrier atau pelindung kulit adalah lapisan terluar kulit yang bertugas melindungi dari polusi, bakteri, dan kehilangan air berlebih.

Bagi MsBro yang seringkali lebih cuek dalam perawatan kulit, memahami cara menjaga skin barrier bisa menjadi langkah penting untuk kesehatan kulit jangka panjang. Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu menjaga skin barrier tetap sehat dan berfungsi optimal.

1. Hindari Produk yang Mengandung Bahan Keras

Produk perawatan kulit yang mengandung bahan kimia keras seperti alkohol dan sulfat dapat merusak penghalang kulit. Bahan-bahan ini seringkali terdapat dalam sabun pencuci muka atau produk pembersih lainnya karena kemampuannya membersihkan minyak dan kotoran dengan cepat.

Namun, penggunaan produk yang mengandung bahan keras secara berlebihan dapat mengikis lipid alami yang berfungsi menjaga kelembapan kulit. Akibatnya, kulit bisa menjadi kering, iritasi, dan lebih rentan terhadap infeksi. Oleh karena itu, pilihlah produk perawatan kulit yang lembut, hypoallergenic, dan bebas dari bahan iritatif seperti Energizer Facial Wash untuk menjaga skin barrier tetap sehat.

2. Gunakan Pelembap Secara Teratur

Pelembap adalah salah satu produk perawatan kulit yang paling penting untuk menjaga kesehatan skin barrier. Pelembap membantu menjaga kelembapan kulit dan memperbaiki lipid yang hilang. Pilihlah pelembap yang mengandung bahan-bahan seperti ceramide, asam lemak, dan kolesterol, yang diketahui dapat mendukung kesehatan skin barrier. Menggunakan Energy Bright Cream secara teratur, terutama setelah mandi atau mencuci muka, akan membantu mengunci kelembapan dan menjaga kulit tetap lembut dan sehat.

3. Hindari Mencuci Kulit dengan Air Panas

Mencuci muka atau mandi dengan air panas memang terasa nyaman, terutama setelah seharian beraktivitas atau di cuaca dingin. Namun, air panas dapat menghilangkan minyak alami kulit dan merusak penghalang kulit. Jika MsBro sering mencuci dengan air panas, kulit bisa menjadi kering dan iritasi. Sebaiknya gunakan air hangat atau dingin saat mencuci wajah dan mandi. Ini akan membantu menjaga keseimbangan minyak alami kulit dan mempertahankan integritas skin barrier.

4. Lindungi Kulit dari Sinar Matahari

Paparan sinar UV adalah salah satu faktor utama yang dapat merusak skin barrier. Sinar UV dapat menembus lapisan kulit dan merusak sel-sel kulit, menyebabkan kerusakan jangka panjang seperti penuaan dini dan risiko kanker kulit. Untuk melindungi skin barrier dari kerusakan akibat sinar matahari, selalu gunakan tabir surya dengan Sunscreen Spray setiap kali keluar rumah, bahkan saat cuaca mendung sekalipun. Pilih tabir surya yang broad-spectrum untuk perlindungan maksimal dari UVA dan UVB.

5. Konsumsi Makanan Sehat

Asupan makanan yang kaya akan antioksidan, vitamin, dan asam lemak esensial sangat penting untuk mendukung kesehatan kulit dari dalam. Antioksidan membantu melawan kerusakan akibat radikal bebas, sementara vitamin dan asam lemak esensial mendukung regenerasi sel kulit dan menjaga kelembapan. Konsumsi makanan seperti buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, dan ikan berlemak dapat memberikan nutrisi yang dibutuhkan kulit untuk tetap sehat. Makanan ini tidak hanya baik untuk kulit, tetapi juga untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.

6. Hindari Stres Berlebih

Stres tidak hanya mempengaruhi kesehatan mental, tetapi juga dapat mempengaruhi kesehatan kulit. Stres berlebih dapat melemahkan skin barrier dan menyebabkan berbagai masalah kulit seperti jerawat, eksim, dan psoriasis. Oleh karena itu, penting untuk menemukan cara mengelola stres agar kesehatan kulit tetap terjaga.

Aktivitas seperti berolahraga, meditasi, atau melakukan hobi yang disukai bisa menjadi cara efektif untuk mengurangi stres. Dengan mengelola stres dengan baik, MsBro tidak hanya menjaga kesehatan mental, tetapi juga kesehatan kulit.

Menjaga skin barrier bukanlah tugas yang sulit, tetapi memerlukan perhatian dan konsistensi dalam rutinitas perawatan kulit sehari-hari. Dengan menghindari produk yang mengandung bahan keras, rutin menggunakan pelembap, melindungi kulit dari sinar matahari, mengonsumsi makanan sehat, dan mengelola stres, MsBro bisa memastikan skin barrier tetap kuat dan kulit tetap sehat.